ùìç ìçáø

áñ"ã
øáðéí.ðè

áøåëéí àúí ááåàëí

çãùåú äàúø:


ôéðú äðùéí

ùìç ùàìä ìøáðéí

äåñó ùàìä

÷äì ÷ãåù, ò÷á ÷ùééí áàçæ÷ú äàúø îòðä ìùàìåú ìøáðéí äåùáú, ðéúï ìçôù úùåáåú ìùàìåú ãåîåú, áîàâø éù îòì 50 àìó ùàìåú åúùåáåú. òîëí äñìéçä.

ùàìåú åúùåáåú

FAQ

çéôåù ùàìä(çãù! âí îùôèéí àøåëéí!)

çéôåù ùàìä ìôé îñôø ñéãåøé

äåñó ùàìä

Add Question

÷äì ÷ãåù, ò÷á ÷ùééí áàçæ÷ú äàúø îòðä ìùàìåú ìøáðéí äåùáú, ðéúï ìçôù úùåáåú ìùàìåú ãåîåú, áîàâø éù îòì 50 àìó ùàìåú åúùåáåú. òîëí äñìéçä.

ìäôéì àú äéìã àå ìà ìäôéì?

ùéøåú ìàåîé - àçåúé øåöä ìòùåú ùéøåú ìàåîé ááéú ñôø ìáðåú îåúø?

äúùåáåú ùì äøá ôùåè îãäéîåú !

àôùø ìøàåú àú äøùéîä äîòåãëðú ùì îãåø áé÷ùú ÷éáìú?

äøá úôøñí àú äùîåú ùì îãåø áé÷ùú ÷éáìú àðé øåöä ìáãå÷ àí æä øùí àåúé

áé÷ùú ÷éáìú - äøá àðé çééá ìáãå÷ àí æä øùí àåúé àå ìà

òîåãéí:
1


ùàìåú îåîìöåú ì÷øéàä

HOT FAQ

אני מתביישת בעבר שלי ושל בעלי - הכשלנו את הרבים


ùàìä:

ëáåã äøá,àðé åáòìé ëùäúçúðå ìà ääéðå ëì ëê ãúééí åòùéðå çúåðä îòåøáú ìöòøé. 3 ùðéí àçøé áòøê çæøðå áúùåáä áòéðééï,åáòåã äøáä ãáøéí,ïîîù äúçæ÷ðå,àáì àðé îîù àåëìú àú äìá ùìé! àéê éëåìúé? ëùàðé øåàä àú äåéãàå ùì äçúåðä, áà ìé ìáëåú. çáì ùàðé ìà éëåìä ìçæåø àçåøä, àáì îàæ áøåê äùí àðçðå ìà øå÷ãéí îòåøá,ìîøåú ùëì äæîï ðéñå ìîùåê àåúðå ìëê,àéê àðé àãò ùëåôø ìðå?

úùåáä:
àðé ìà éåãò òã ëîä àãí ëîåðé îåñîê ìñô÷ úé÷åðéí ìàðùéí , áîéåçã ìà ìàðùéí éøàé ùîéí ëîåëí , àáì àùúãì ìòðåú ìê åìîöåà ìê úé÷åï ìçúåðä îòåøáú åúé÷åï ìäëùìú äøáéí , ìôé îä ùàðé éåãò åìôé îä ù÷øàúé åìîãúé æä îä ùöøéê ìòùåú.

àéê ìëôø òì øé÷åãéí îòåøáéí åçúåðä îòåøáú?
à. ìä÷ôéã ìåîø ëì ìéìä á÷øéàú ùîò ùòì äîéèä àú äåéãåé - åéãåé
á. àú åáòìê öøéëéí ìäúçøè áìá ùìí òì ùâøîúí ìöéáåø ìø÷åã îòåøá - çøèä
â. òì ùðéëí ì÷áì òì òöîëí ìäéîðò îøé÷åãéí îòåøáéí åëéåöá' - ÷áìä ìòúéã
ã. àú ëì äàéøåòéí äáàéí ùìëí áò"ä , áøéú , áø îöååä åëå' úòùå áäôøãä îìàä
ä. úúøîå öã÷ä ìéùéáåú àå ìî÷åîåú ùáäí îæëéí àú äøáéí - æä éåòéì îàåã.
å. àì úàôùøå ìàó àçã ìöôåú áñøèåï ùì äçúåðä - æå âí äëùìú äøáéí âãåìä
æ. úòåããå çáøéí àå àðùéí ùàúí îëéøéí ùøåöéí ìäúçúï áîòåøá, ìà ìòùåú ëï !

àí úòùå àú ëì æä , àéï ìé ñô÷ ùîï äùîéí éøçîå åéæëå àúëí áéìãéí éøàé ùîéí, ëì äëáåã ìê åìáòìê äé÷ø ùæëéúí ìôñåò áùáéì äðëåï äîåáéì áéú ä' , á÷øåá ðæëä ëåìðå ìâàåìä ùìéîä åìáðééï áéú äî÷ãù äùìéùé , ìà éäéä ôùåè àáì éäéä "ùîç".

áëì î÷øä àùîç àí ú÷øàå ëì éåí ôø÷ úäéìéí áàúø åúëúáå ìðå àú äùîåú ùìëí ëãé ùâí àðçðå ðúôìì òìéëí ùúæëå ìæøò áø ÷ééîà , ìùìåí áéú åìçæøä áúùåáä , úáçøå ëàï ôø÷ úäéìéí: "úäéìéí îçåì÷ áàåøìðåòø" åúëúáå àú ùîëí áä÷ãùåú
ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

איך מתבודדים? זה נראה לי קצת מצחיק


ùàìä:

àðé á"ä îùúãìú ìòùåú äúáåããåú ëì éåí áîùê 20 ã÷åú ìôçåú. àáì ìôòîéí ëùàðé îãáøú òí ä' àðé îøâéùä ëàéìå àðé òåùä ôåæåú. àôéìå ùàéï àó àçã áçãø åàðé ìâîøé ìáã. ìôòîéí àðé îøâéùä áäúáåããåú ëàéìå àðé òåùä ôåæåú òì ä÷á"ä ëàéìå äåà ìà éåãò îä ÷åøä áúåëé åëàéìå ùäåà ìà ÷åøà îçùáåú. àðé ìà æåëøú ùæä ÷øä ìé ùäééúé òí çáøåú àáì ùàðé ìáã åîãáøú òí ä÷á"ä æä ëï ÷åøä ìé àéê?! îåúø ìòùåú ôåæåú òì ä'?!

úùåáä:
ðëåï ùáäúçìä æä ðøàä ìðå ÷öú äæåé å÷öú îöçé÷ , àáì òí äæîï îúøâìéí åîîù îøâéùéí ùéù òí îé ìãáø , ä' ùí , äåà ùåîò åî÷ùéá ìê , ðëåï ùäåà éåãò òì îä àðçðå çåùáéí , àáì äåà îàåã àåäá ìùîåò àåúðå îãáøéí àéúå , îá÷ùéí îîðå ,

ôòí ùàìå àåúé, áùáéì îä ä' öøéê àåúðå , äúùåáä ùìé äééúä áãéå÷ áùáéì æä !
áãéå÷ ëîå ùàðçðå øåöéí ìäáéà éìãéí ìòåìí ëãé ùéäéä ìðå ìîé ìòæåø åìäòðé÷ ,
ä' éúáøê áøà àåúðå ëãé ìòæåø ìðå åìäèéá ìðå ëé ä' äåà èåá åèåá ãøëå ìäèéá
àí ìà ðúééçñ àìéå åðá÷ù îîðå òæøä , ìòåìí ìà ðöìéç ìäúçæ÷ áàîåðä, áùáéì îä äåà áøà ìðå ôä? ùðú÷ùø àéúå áèìôúéä?

æéëøé ! "äéåùáú áâðéí çáøéí î÷ùéáéí ì÷åìê äùîéòéðé" - ä' àåäá ìùîåò àåúðå !
ä' îúàååä ìúôéìúí ùì öãé÷éí , äúáåããåú äéà ãáø îöåééï åàéï öåøê ììëú ìéòø ëãé ìãáø òí ä' , àôùø ìòùåú àú æä áîøôñú , áçãø åàôéìå úåê ëãé ðñéòä , ëì îä ùöøéê ìòùåú æä ìäéåú ÷öú éåúø îøåëæéí ìäúðú÷ øâò îëì äîãéä åäñåááéí àåúðå åôùåè ìçééê , ìåîø úåãä ìä' òì äëì , ìåîø ùìîøåú ùàðçðå ìà îáéðéí àðçðå îàîéðéí ùäëì ìèåáä , ìá÷ù á÷ùåú âí àí ðøàä ìëí ùäï ìòåìí ìà úúâùîðä ,    àúí òùåééí ìâìåú ëì ëê äøáä äôúòåú ùæä ôùåè ìà éàåîï ! ä' ùåîò àúëí...

øåöéí äåëçä ùä' ùåîò ìðå? ëðñå ì÷éùåø äáà åúùîòå àú äñéôåø òì äñåó , ÷èò ÷öø ùëì îé ùøåàä àåúå îúçæ÷ áàîåðä ùìéîä: "ä' ùåîò àúëí - ôùåè ãáøå àéúå"
ëì îé ùìà îàîéï áäùâçä ôøèéú ùéøàä àú ä÷èò - îãåáø áñéôåø àîéúé !!!!!!!!!!!!
ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

בגידה - חבר שלי היה עם מישהי אחרת והוא רוצה לחזור אלי


ùàìä:

ùìåí, äéä ìé çáø åäåøéå ìà øöå àåúé àæ ðôøãðå, àçøé çåãù çæøðå ìäéåú á÷ùø (èìôåðéí, äåãòåú) îáìé ùàó àçã éãò åúîéã àîøðå ùàðçðå ìà áéçã, àáì ëùäééðå ìáã äééðå îîù ëîå çáøéí. áçåôù äåà èñ åäåà îòã åäéä òí îéùäé åëùäåà çæø äåà øöä ìçæåø àìéé. äåà èåòï ùäåà ìà áâã ëé ìà äééðå éçã. äàí æå áâéãä? äàí ìçæåø àìéå?

úùåáä:

àçåúé äé÷øä , áî÷åí ìáæáæ æîï òì ðòø ùîçôù àú òöîå áçå"ì åîåòã òí ðùéí åàôéìå ìà îúáééù ìñôø ìê òì ëê , àðé äééúé îöéò ùúúçæ÷é åúçôùé áï úåøä àîéúé. âáø ùðåôì òí ðùéí åîçôù øéâåùéí åàéðå ùåîø òì áøéúå å÷ãåùúå , ñáéø îàåã ìäðéç ùâí àçøé äçúåðä éôæåì åééëùì òí ðùéí , àí àú îçôùú âáø ðàîï , çôùé áî÷åí àçø.

ìîä ìà ìäîùéê àéúå?
à) ëé ääåøéí ùìå ìà àåäáéí àåúê.
á) ëé äåà ìà áàîú àåäá àåúê ìãòúé.
â) àí äåà äéä àåäá àåúê äåà ìà äéä ðåôì òí àçøú.
ã) äúéøåõ ùì: "ìà äééðå áéçã" , äåà äãáø äëé èéôùé ùùîòúé.
ä) áìé ÷ùø àìéê , äåà çééá ìùîåø òì òöîå åìà ìáâåã áä' éúáøê åáúåøúå.
å) âáø ùáåâã áîìê îìëé äîìëéí , îé àú ùäåà ìà éáâåã áê , äåà áåâã ááåøà.
æ) àí äåà øåöä ìçæåø úâéãé ìå ùéçæåø áúùåáä , ìà ùéçæåø àìéê àì úòùé èòåú.

ìñéëåí: ìòðéåú ãòúé , àí äåà äéä àåäá àåúê äåà ìà äéä îòéæ ìîòåã òí àçøú åòåã ìñôø ìê òì æä , áðåñó , àðé ìà øåàä ùåí äéâéåï áæä ùäåà éñôø ìê ùäåà ðôì òí îéùäé àçøú , äåà éëì ìùúå÷ åìà ìñôø ìê , æä ùäåà îñôø ìê àú æä ø÷ îøàä òã ëîä äåà "ìà îîù çëí" àå ùäåà ôùåè øåöä ìâøåí ìê ì÷ðà åìëáåù àú ìáê ùåá, öø ìé ùëëä äåà áåçø ìâøåí ìê ì÷ðà , ëðøàä ùàú áøîä øåçðéú ðîåëä åäåà éåãò ùàí äåà éâéã ìê ãáø ëæä , àú ú÷ðàé åúéôâòé åúòùé äëì ëãé ìçæåø àìéå , àæ àðé ëàï ëãé ìäæäéø àåúê åìäøçé÷ àåúê îîðå , úçôùé ìê âáø ùùåîø òì òöîå åìà îáìä òí ðùéí áçå"ì àå áàøõ. äîåï äöìçä áäîùê öãé÷ä.






.



ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

מישהו אמר לי שלנשים מותר לראות גברים לא צנועים


ùàìä:

ðëåï ìáðåú âí àñåø ìäúñëì òì äáðéí? îúåê öðéòåú îéùäå îúååëç àéúé ùîåúø åàéï äìëä ëæàú.

úùåáä:
ëîå ùìáðéí àñåø îùåí "ìà úúåøå" äéåú åæä âåøí ìäí ìôâí äáøéú åìäú÷øøåú øåçðéú, âí ìáðåú àñåø áúëìéú äàéñåø ìòùåú ëï. áñåã ëúåá ùâí àùä éëåìä ìäéëùì áôâí äáøéú (áöåøä øåçðéú) ùäéà ìà ôçåú çîåøä îäôâí äâùîé ùì äâáø åîäùçúä. àùä îùçéúä àú äðôù ùìä åîàáãú àú äéøàú ùîéí ùìä, îä ùîáéà àåúä ììáåù áâãéí ìà öðåòéí, á÷éöåø äáçåø ùàîø ìê ùîåúø îçôù ìòöîå äéúøéí. úùàìé àåúå àí äåà äéä îåëï ùàùúå ìòúéã úöôä áâáøéí ìà öðåòéí åðøàä îä úäéä äúùåáä ùìå, àí äåà éâéã ìê ùàéï ìå áòéä òí æä ùðéðå îáéðéí ùäåà ñúí ÷ù÷ùï... áäöìçä.
úâéåú:
ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

עבודה - אני בת 17 מותר לי להיות מלצרית?


ùàìä:

ééùø ëåç òì ëì òá' ä÷åãù éäé øöåï ùúîùéê ìäâãéì úåøä åìäàãéøä àðé îàåã ðäðéú îäùéòåøé ùì äøá åéåöàú îçåæ÷ú àçøé ëì ùéòåø. éù ìé ùàìä áòðééï òáåãä àðé ðòøä áú 17 åçöé áòøê îúçæ÷ú ,àðé ëøâò áçåôùú ìéîåãéí åòåìä ìëéúä éá' àðé îçôùú òáåãä åìà îöàúé çåõ îòá' áîìöøåú áàåìí àéøåòéí äàí îåúø ìòáåã ùí? éù ìöééï ùàðé öøéëä àú äëñó ìáâãéí öðåòéí åëã' ëé ääåøéí ìà îîù ðåúðéí ìé. äòáåãä úäéä æîðéú åëîä ôòîéí áùáåò.

úùåáä:
îòé÷ø äãéï àéï àéñåø ìòáåã áîìöøåú, àåìí îé ùòåáã áîìöøåú öøéê ìäéæäø îàåã.
à)  àí îãåáø áâáø ùòåáã áî÷åí òí øé÷åãéí îòåøáéí - àñåø ìå ìäéåú ðåëç ùí ìà 
     ëîìöø åìà ëàåøç, àìà àí ëï îãåáø áùòú äãç÷ âãåì åéù ìå äéúø îøá îåñîê.
á) àí îãåáø áðòøä, øàåé ùúâéò ìòáåãä áöðéòåú, úúøç÷ îäðòøéí ùòåáãéí ùí  
     åìà úúðäâ áöåøä ùì ùçå÷ å÷ìåú øàù, ìà òí äîìöøéí åìà òí äàåøçéí.
â) àí éù òáåãä èåáä éåúø åöðåòä éåúø òãéó àí ìà àæ ìôçåú ìòáåã áàåìí ëùø.
ã) ì÷øéàú úâåáä ùëúáúé áðåùà ìçöé ëàï:"îìöøåú" . (îåîìõ áçåí ì÷øåà äëì)
ä) ì÷øéàú úâåáåú áîâååï ðåùàéí ù÷ùåøéí ìîöøåú ìçöé ëàï: "îìöøéú"



ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

מי בכלל רוצה להיות דתי ???????


ùàìä:

àìåäéí øåöä ùëåìí éäéå ãúééí àå çøãéí? àéôä çåôù äáçéøä? àéìå îéï çééí àìä? åîé éøöä ìäéåú ãúé áëìì?

úùåáä:
äîãéðä øåöä ùëåìí éòöøå áàãåí àå ëùéù úîøåø òöåø !
àéôä çåôù äáçéøä? àéæä îéï çééí àìä?
îé éøöä áëìì ìòöåø?

àçé äé÷ø , ëùí ùìëì àãí éù áçéøä çåôùéú àí ìòáåø áàãåí àå ìà , àí ìòöåø áòöåø àå ìà , âí ìê éù áçéøä çåôùéú àí ìòáåø òì øöåï ä' àå ìà , àó àçã ìà éëøéç àåúê , áãéå÷ ëîå ùàó àçã ìà éëøéç àåúê ìòöåø ëùäøîæåø îåøä àãåí , àê çùåá ùúãò ùëùí ùáòåìí äæä éù çå÷éí åëììéí åëì îé ùîîøä àåúí ð÷øà òáøééï. ëê áòåìí äæä éù çå÷ åîùôè , éù úåøä ! åáúåøä ëúåá: "åùîøúí àú çå÷åúé åàú îùôèé àùø éòùä àåúí äàãí åçé áäí" (ñôø åé÷øà , ôø÷ éç' , ôñå÷ ä')
åìëì àãí éù áçéøä çåôùéú , äåà éëåì ìòùåú øöåï ä' åäåà éëåì ìäúòìí åììòåâ...

îöìîåú îäéøåú
îé ùòåáø áàãåí ìà ðòðù îéã , éù îöìîä ùîöìîú àåúå åàçøé ëîä çåãùéí ùåìçéí ìå áãåàø àú ä÷ðñ áöéøåó ð÷åãåú , äåà éëåì ìùìí àú ä÷ðñ åìäîùéê ìòáåø òì äçå÷ , òã ùéðèøìå ìå àú äøéùéåï ìâîøéé , ëê äí äãáøéí áòåìí äæä , àãí øùàé ìçìì ùáú , ìàëåì çîõ áôñç , ìâðåá , ìàëåì àåëì ìà ëùø åìà ìùîåø ðâéòä , àáì çùåá ùúãò ùìëì îòùä éù úåöàä , äòåðù ìà úîéã îâéò îéã àçé , ìôòîéí ìå÷ç æîï , àí ìê éù àåæðééí îé ùùí ìê àåúí ùåîò , àí ìê éù òéðééí , îé ùùí ìê àåúí øåàä , àí ìê éù ùëì îé ùùí ìê àåúå äøáä éåúø çëí îîê , àí áòåìí äæä éù çå÷éí , úäéä áèåç ùâí áòåìí äáà éù çå÷éí àç é÷ø, åçùåá ùúãò ùëì îä ù÷åøä ìê áçééí , æä ôåòì éåöà ùì îòùéí ùòùéú , äúåöàåú ìà éàçøå ìäâéò , ìëï àí éù ìê äøáä ùàìåú òì äøáä ãáøéí ìà îîù îåáðéí ù÷åøéí ìê àå ìàçøéí áòåìí äæä àðé îöéò ùúðñä ìäôòéì àú äùëì åìäáéï ìáã ùìëì òáéøä éù ëúåáú åìëì èòåú éù îçéø , îä ùáèåç æä ùäëì ìèåáä âí àí àðçðå ìà úîéã îáéðéí.

ìñéëåí: àí ðåöøé îàîéï áúð"ê åòøáé îàîéï áúð"ê éäåãé ìà éàîéï áúð"ê? çç àúä éëåì ìåîø ù÷ùä ìê ìùîåø ùáú , ù÷ùä ìê ìùîåø úåøä åîöååú , àáì ìæìæì áçå÷é ä' , àðé ìà çåùá ùàúä îñôé÷ çëí åðáåï ëãé ìäáéò ãòä áðåùà , áøåê úäéä ìä' åéäé øöåï ùä' éùìç ìê øôåàä ùìéîä îï äùîéí àç é÷ø , àúä îåæîï ìäîùéê ìâìåù áàúø åìùàåì ùàìåú , àðé ëàï ëãé ìòæåø , àí àúä áàîú îçôù òæøä , àùîç ìòæåø ìê.

ùàìåú åúùåáåú ãåîåú áðåùà:
1) àí äëì éãåò îøàù àæ îä ä÷èò? àéï ìðå áçéøä çåôùéú !
2) ùàìåú åúùåáåú ðåñôåú áðåùà äáçéøä äçåôùéú ùìðå...















.


ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã

התכתבות לצורך חיזוקים - מותר להתכתב עם בנים?


ùàìä:

ùìåí äøá øáéã ☺ äàí îåúø ìäúëúá áîçùá áðéí & áðåú ìöåøê çéæå÷éí? çùåá ìöééï àðé ðòøä öòéøä äåà áï 21 äåà ëáø áåâø äåà ø÷ îçæ÷ åäëì áôåøôåøöéåú àðçðå ìà ðôâùéí àå îãáøéí áôìàôåï, äëì ãøê äîçùá (æàú àåîøú æä áèåç ùàðçðå ìà ðôâùéí àå òåáøéí àú äâáåì) äùéçåú òöîï áâãø äçæøä áúùåáä. äàí îåúø ìäéåú á÷ùø ëæä? úåãä

úùåáä:

àñåø áùåí ôðéí åàåôï ! àñåø ìðòø öòéø ìçæ÷ ðùéí öòéøå åàñåø ìàùä ìçæ÷ âáøéí
äúçæ÷åú ðëåðä öøéëä ìäéåú îàãí îåñîê åéøà ùîéí åìà îëì áçåø ùîëéøéí áö'è
äúçæ÷åú îö'èéí åäúëúáåéåú àéðä øöéðéú åäðæ÷ áä øá îäúåòìú, æå òöú äéöø äøò
ëì ÷ùø åéøèåàìé ëæä àå àçø äåà ãéîéåï àñåø åìðòøä ùòåùä ëï éù âãø ùì "îëùéìú äøáéí" , ëé äâáøéí òåáøéí òì "åìà úúåøå" åäãáø âåøí ìäí ìäøäåøé òáéøä çîåøéí

ëãé ùúáéðé àùàì àåúê ùàìä ãåîä:
äàí äééú îñëéîä ùáçåø áï 17 éçæ÷ àú àçåúê áú ä-12 åéúëúá àéúä ëì òøá?
äàí ìãòúê àùä ðùåàä äééúä îñëéîä ùðòøä öòéøä úçæ÷ àú áòìä áàéðèøðè?
äàí ìãòúê âáø ðùåé äéä îñëéí ùáçåø öòéø éçæ÷ àú àùúå åéëúåá äåãòåú áö'è?
äàí àîà ùìê äééúä îñëéîä ùáçåø öòéø éëúåá äåãòåú çéæå÷ ìáú äöòéøä ùìä?

àí úãòé ëîä îùôçåú áéùøàì ðäøñå áâìì äàéðèøðè, ëîä ðòøåú äåìëå ùåìì åàó ðôâòå ëúåöàä îëê , ëîä áðåú áñê äëì éöøå ÷ùø áàéðèøðè åáñåó ùéìîå îçéø ëáã , ëîä áðåú ðôâòå îéðéú , ëîä áðåú ð÷ùøå ëúåöàä îäúëúáåéåú éåîéåîéú ìâáøéí îôå÷ô÷éí åàôéìå ìòøáéí åäëì îúåê úîéîåú... àì úäéå úîéîåú , àí àúï áàîú øåöåú ìäúçæ÷ , àì úúðå ìéöø äøò ìçôù ìëí äéúøéí åìâøåí ìëí ìäàîéï ùäâáøéí áàéðèøðè áàîú éçæ÷å àúëí , áçåøä øöéðéú åéøàú ùîéí ìà úòéæ ìòùåú ëï. 

ì÷øéàú úâåáä ãåîä ùòðéúé áðåùà ìçöé ëàï: "îä äáòéä áìäúëúá òí áðéí?"

ùìç ìçáø ÷øéàä áðéôøã
ùàìåú åúùåáåú ðåñôåú