שאלה:
האמת שזה מצחיק גליתי עליך ביוטיוב ומאז אני מכור לאתר הזה. אני גרוש בן 26 אב לילדה בת שנתיים. התגרשתי עקב בגידה של אשתי. אחרי הגירושין התחזקתי בדת קיבלתי על עצמי שבת ותפילין וציצית. נכון לעכשיו אמא של הבת שלי מונעת ממני לראותה ואני במישפטים ודיונים. עקב סיבות הללו אני מפחד לחזור בשאלה. ואני רוצה להקים בית חדש נאמן בישראל (פרק ב') ובנות ישראל כלל לא מעוניינות בי עקב סטטוס גרוש. איני יודע מה עלי לעשות בעניין זה ישמח לקבל מימך עצה\ והכוונה

תשובה:

אחי היקר, ממש צר לי לשמוע שאשתך בגדה בך, אבל חשוב שאחרים ילמדו מהמקרה שלך כמה דברים, הדבר הראשון הוא שאשה לא בוגדת בלי סיבה ! הרבה דברים בנישואין קשורים באופן חד משמעי לתכונות ולמידות שרכשנו בנערות ובילדות , אין טעם לפרט כי זה לא הזמן והמקום, מה שבטוח זה שאנחנו צריכים להאשים בראש ובראשונה את עצמנו , תתנחם בעובדה שזכית לכפר על מעשים לא ממש טובים שעשית ולהבא תחשוב היטב לפני שאתה בוחר בת זוג, ולפני שאתה עולה לישון (ואומר קריאת שמע שעל המיטה כמובן) תגיד לה' "אמת עשית ואנחנו הרשענו" ה' לא חסרות לי עבירות ואני יודע שכל מה שקורה לי עכשיו מכפר לי על דברים לא טובים שעשיתי, אבל אשמח אם תתנהג איתי במידת הרחמים, אני מבטיח להשתדל לעשות נחת רוח לפניך. אין לי ספק שאחרי מילים כאלו, ה' יחייך בשמים ויבקש מאותם מהמלאכים הממונים לכתוב אותך לחיים טובים ולשלום ולגזור עליך גזירות טובות. דע לך אחי, הגזירה הרעה הזאת נגזירה כבר בראש השנה שעבר, כעת יש לך הזדמנות לפני יום כיפור ולפני ראש השנה שבו כותבים מה יהיה איתך כל השנה הבאה לשפר את מעשיך לתקן את דרכיך ולא לחזור בשאלה ולאפשר למידת הדין ולאותם מלאכים ממונים למרר גם את השנה הבאה שלך, אתה בחור חכם נשמה, נהג בתבונה.

אני רוצה שתקרא מה כתב מר"ן פאר הדור והדרו הרב עובדיה יוסף על העניין ואני בטוח שתאהב את דברי החכמה הנפלאים שיצאו מפי קודשו, להלן הדברים, קריאה נעימה:

שלח לחבר קריאה בניפרד

שאלה:
הרב יש לי שאלה.. לצערי הרב בעבר ראיתי הרבה סרטים לא כל כך צנועים בלשון המעטה... והיום אני כבר כמעט ולא רואה... כי אני רוצה בעז"ה להתחזק ולהפסיק עם זה לגמרי! אבל הרבה פעמים צצים לי קטעים מהסרטים דווקא בתפילה וזה משגע אותי!!! מה אפשר לעשות כדי לכפר על זה וכדי שזה יפסיק לצוץ ולהזכיר לי את מה שראיתי?

תשובה:
ככל שתמלאי את הראש בקדושה הטומאה תצא.
אם את לא מאמינה תעשי בבית ניסוי , קחי כוס שמן ותשפכי לתוכה מים ותראי שכל השמן יתרוקן ויצוף , על זה אמרו חכמים: "שמן תורק שמך" , התורה נמשלה למים כך מובא במסכת תענית ז. "הוי כל צמא לכו למים" אם תשכילי למצוא זמן איכות ללמוד ולהיות קשורה למסגרת תורנית טובה (שיעור פעם בשבוע וכאלה..) ספר טוב לקרוא בזמנך הפנוי , לשמוע הרצאה טובה לפני שעולים לישון , אין לי ספק שבמקום להתבטל ולחלום על גברים ולהרהר הרהורי עבירה ככל הגויים , את תראי שבלילה את תחשבי על ההרצאה ששמעת , על שיעור תורה שהשתתפת בו , את תחלמי על גבר ירא שמים.

לסיכום זה מה שצריך לעשות.
א) לחפש לחברות צנועות ואיכותיות יותר - "אמור לי מי חבריך ואומר לך מי אתה"
ב) לנצל בצורה נכונה וטובה יותר את הזמן - "היום קצר והמלאכה מרובה"
ג) לחשוב מחשבות טובות - "אדם נמצא במקום שבו נמצאות מחשבותיו"
ד) להימנע מהרהורי עבירה - "הרהורי עבירה קשים מעבירה"
ה) לרכוש ספר טוב ולקרוא בו לפני השני - "אותיות מחכימות"
ו) לשמוע הרצאה טובה לפני השינה - "לישון מתוך דברי תורה"
ז) לקבוע עיתים לתורה לפחות פעם בשבוע - "קבעת עיתים לתורה???"
ח) להתרחק מסרטים לא צנועים , מטלוויזיה וערוצים לא כשרים.
ט) להתנתק מהאינטרנט או לפחות להתפלל על זה ועד אז לעבור לאינטרנט כשר.

שאלות ותשובות דומות בנושא:
1) מה הבעיה לראות סרטים אמריקאים?
2) אני כל הזמן קמה ונופלת , אני רואה סרטים אסורים !
3) יש לי בעל עקשן שלא מוכן להפסיק לראות סרטי פריצות , איך לעצור אותו?
4) יש לי בעיה אני צופה בסרטים לא צנועים ללא הפסקה.
5) מה עדיף? פייסבוק או סרטים לא צנועים?
6) פורנוגרפיה - אין מה לעשות אני פשוט מכור.
7) אבא שלי כל הזמן רואה סרטים לא צנועים כשאמא לא רואה להעיר לו או לא?
8) איך אפשר לעזוב את הסרטים והקולנוע?
9) תפסיקו לחזק אנשים דרך האינטרנט - כאן זה לא המקום להתחזק , זו טומאה !
10) יצר הרע , , , , , אני רואה סרטים לא צנועים כל הזמן. . . . ה צ י ל ו   ! ! ! ! ! ! ! !








שלח לחבר קריאה בניפרד

שאלה:
אני גרה באזור חילוני,כל המשפחה והחברים שלי חילונים ואני לאחרונה התחלתי להתחזק ואני לא יודעת איך להמשיך מכאן מבלי לפגוע בכל האנשים שמסביבי כי רובם נגד זה..השאלה שלי היא איך בכלל מתחילים לחזור בתשובה בלי לפגוע בכל האנשים סביבי?

תשובה:
אל תעשי דברים שמחייבים את הסובבים אותך להשתנות , תעשי בינתיים רק דברים שמחייבים רק אותך.

תפילה אחת ביום
פעם בשבוע הרצאה
ללכת קצת יותר צנוע
לקרוא קריאת שמע לפני השינה
לצפות בשיעור תורה דרך המחשב

תתחילי בדברים שלא אמורים להפריע לאף אחד ובינתיים תתחזקי יותר , תלמדי יותר
תתייצבי יותר, תחכימי ותשכילי , עד שתהיי מספיק חזקה ויציבה כדי שאם הסביבה תנסה לטרפד את מהלך ההתחזקות שלך, תדעי לעמוד על שלך, להסביר, להציג את הדת בצורה משכנעת וטובה, כי אין דבר נכון ובריא יותר מהדת , אני בטוח שגם הסביבה שלך מכבדת את א-לוהים, מדליקה נרות חנוכה, אוכלת מצה בפסח ובונה סוכה בסוכות, זה לא שהם נגד, הם פשוט עושים רק מה שנוח להם ומה שקשה להם או לא ממש מתאים להם הם לא עושים , אבל בדיוק כמו שבתורה כתוב לעשות את הפסח בתורה כתוב לשמור שבת וכו'...

תתחילי לצפות בכמה שיותר שיחות והרצאות ואני בטוח שאחרי תקופה של יציבות, אף אחד לא יצליח לשנות לך את התפיסה , ואם את רואה שהסביבה ממש מתנכלת , אז פשוט תעלי לשנה אחת מדרשה, כך תקבלי חכמה אדירה , כלים נפלאים ותוכלי להתחיל את החיים שלך בצורה נכונה ולהביא לעולם ילדים יראי שמים ולא ילדים חופשיים שעושים מה שהם רוצים, רואים מה שהם רוצים ומתנהגים איך שבא להם.

סרטונים נפלאים שעשויים לעזור לך:








שלח לחבר קריאה בניפרד

שאלה:
בעלי היקר מאוהב באשת איש ממש באובססיה מתעלם ממני ומהילדים ומתנהג בצורה מאוד מוזרה ממציא סיפורים וממש מתנהג כבנאדם חולה. זה מפחיד אותי שלא יקרה לו משהו הוא הלך למלא רבנים שאולי יאשרו לו להיות איתה השאלה שלי אם מותר לי לגרום לו להתאהב בי דרך סגולות מהקבלה כדי שאולי כך הוא יחזור בתשובה יעשה תיקון וינקה את נשמתו מהזוועה שדבקה בו וכך להציל את הבית שלי ואותו

תשובה:
מותר לך לגרום לו להתאהב בך , בזכות מי שאת ! מותר להשתמש בסגולות , אבל בשום פנים ואופן לא להתעסק בקבלה מעשית ולא ללכת לאנשים שעוסקים בזה , כי הפתרון שהם יספקו יהיה פתרון זמני שההשלכות שלו בעתיד יהיו לא ממש נעימות. 

אני חושב שבמקום לנסות לחפש פתרונות קסם , תנסי למצוא פתרון שישפיע לאורך זמן
הפתרון היחיד זה ללמד את בעלך להתאפק ! אם הוא לא ילמד להתאפק , שום סגולה לא תעצור אותו לנצח ואם חלילה תלכי לכל מיני אנשים מפוקפקים שמשתמשים בקבלה מעשית , גם אשה אחרת יכולה להשתמש בקבלה מעשית כדי לקחת אותו ממך ולהרוס לך את המשפחה , בקיצור מי שנכנס לשוק המיסטי האפור , רק סובל מזה בסוף ! אם זה היה כל כך פשוט כולם היו מכשפים את כולם , זה ממש לא עובד ככה צדיקה.
לא לחינם הזהיר אותנו הקב"ה מן המכשפים והמכשפות. (עייני בספר שמות כב', יז').

סגולה מעולה להציל את בעלך - גדר !
לא חסרות סגולות מיסטיות , שקשורות בעיקר לתפוחים , "תחת התפוח עוררתיך" , יש גם כישופים שקשורים בהקזת דם רחמנא ליצלן , אני מציע להתרחק מזה ולהתמקד יותר בבניית הזוגיות שלכם , בעל לא סתם מחפש ריגושים בחוץ , כנראה שהוא לא ממש מקבל אותם בבית , אם תתפללי עליו שיזכה לעשות תשובה ותעשי בעצמך תשובה , הכל ייראה אחרת , הרבה פעמים בגידה של בעל היא השלכה של בגידה שלנו בתורתנו ובאמונתנו , לכן הפתרון הכי טוב הוא ייעוץ מקצועי זוגי וגישור בין פערים , תשבו עם אנשי מקצוע , תדברו על זה ותגדרו גדר כדי שבעלך לא יהיה חשוף יותר מדיי לנשים בחוץ , אם יש לכם טלוויזיה , אינטרנט לא חסום ועיתונים למיניהם , הסיכוי שלך לעצור את בעלך ממש קלוש.

צניעות - הסוד הגדול
כדי לגרום לבעלך להימשך אליך , אולי כדאי שתשתמשי בסגולה הבדוקה ביותר והמוצלחת ביותר.. תהיי צנועה , אין דבר שמושך יותר גברים מאשר צניעות במחשבה , דיבור ומעשה. לצערנו הרב הרבה נשים מתנהגות כמו גברים עם כל מה שמשתמע מכך וזה מה שגורם לגברים שלהם לרעות בשדות זרים, זה לא מוצדק ,
ועונשו של גבר כזה הוא גדול מאוד , אבל במקום להעניש אותו , אני חושב ששווה לנסות להציל אותו מהעולם המודרני ולנסות לעזור לו לעבוד על האיפוק שלו , זה הכל.

הכל תלוי במיומנות האיפוק !
חכמים גילו לנו סוד גדול בנושא היצר והתאווה של הגבר - "מרעיבו שבע , משביעו רעב" , אם גבר לומד להתאפק ולגדור את עצמו , עם הזמן הוא פחות יצרי ופחות תאוותן. אבל אם הוא מרגיל את עצמו לקבל סיפוק מיידי , לעצור אותו אח"כ זה משימה בלתי אפשרית , אף פעם לא מאוחר מדיי , א-לוהים לא משיב ריקם דמעותיה של בת מלך , יהי רצון שתפילותיך יעלו למרומים ותזכי להיות בת מלך כשרה וצנועה ובעלך יימשך אליך ויפסיק לרעות בשדות זרים. (אם תרצו להגיע לייעוץ זוגי נשמח לארח אתכם)

לסיכום: חוקרים חקרו וגילו שמעבר לסיבות המוכרות לכולנו , יש סיבה סמויה שמשפיעה מאוד על התקשורת בין בני הזוג והיא: "סוד טהרת המשפחה" , מי שמזלזל בהוראות חז"ל , מבין שבלי טהרה אין בית ! בלי שמירה והקפדה קלה כבחמורה על "כל דיני ההרחקות" , הסיכוי לשמור על יציבות בבית קלוש וגם אם מצליחים , ההצלחה היא זמנית , הזמן עושה את שלו ובעתיד ההשלכות של הקרבה האסורה ממהרות לבוא בזמן שהכי פחות מצפים להם. זוג שמקפיד לשמור על טהרת המשפחה כראוי , מצליח הרבה יותר לשמר את התא הזוגי שלו. הניסיון מוכיח , שאין פתרון קסם , מי שעובד קשה , קוצר את הפירות. אני מציע לך לברר מהו סוד טהרת המשפחה , אין פתרון טוב מזה !  

לקריאת שאלות ותשובות דומות בנושא אשת איש לחצו כאן: "אשת איש לא לילדים"






.

שלח לחבר קריאה בניפרד

שאלה:
אני לא יכולה יותר עם אבא שלי..הוא מתנהג אל אמא שלי מגעיל, כאילו אם הוא מדבר אליה הוא אומר את זה בזילזול או צועק את זה וזה פשוט מחרפן אותי... אלינו(אני והאחים) הוא בסדר יותר. אבל לפעמים גם מדבר ככה. הוא מעצבן אותי. אבל מה שהכי מעצבן שבבית הוא בקושי עוזר אבל אם תיהיה מסיבה כלשהי או משהו בחוץ הוא ילך לעזור למי שקרא לו. וכשאנחנו אומרים לו לעשות משהו הוא אפילו לא מגיב אז אני מתייחסת אליו כמו שהוא מתייחס. אני לפעמים מתעלמת ממנו ואפילו עונה לו בזילזול...כבר אמרתי את זה לאמא שלי והיא אמרה שהוא תמיד היה ככה

תשובה:
אני מציע שלא תנסי לחנך את אבא שלך, את לא יודעת מה עובר עליו, לא קל לפרנס משפחה ולהסתדר עם האשה בזוגיות צריך הרבה עמל, סבלנות ועבודה על המידות, את תביני את זה בעתיד בע"ה, אל תנסי לחנך אותו, תנסי לחשוב תמיד שזה אבא שלך ואת חייבת בכבודו לא משנה אם הוא מכבד אותך או לא ! אני מבין שהמצב לא פשוט, אבל אל תכתיבי כללים חדשים לתורה, כתוב: "כבד את אביך ואת אמך" לא כתוב כבד אותו רק כשהוא צדיק, לא כתוב כבד אותו רק כשהוא נחמד, כתוב כבד משמע בכל מצב, למעט מצב שבו אבא רשע גמור שאז יש מחלוקת בחז"ל האם חייבים בכבודו או לא חייבים בכבודו, בכל מקרה גם לדעת מי שסובר שלא חייבים בכבודו אסור בשום פנים ואופן לזלזל בו (לענות לו בזלזול כמו שאת עושה) אם חשובה לך דעת ההלכה, את צריכה לעשות כל שביכולתך כדי לשמור על כבודו, אם את לא שומרת על כבודו, עשויים הילדים שלך באותה מידה לא לשמור על כבודך ולהחזיר לך מידה כנגד מידה, תהא הסיבה אשר תהא, נסתרות דרכי ה', אל תנסי להכתיב את הכללים, תישמעי לעצות של חז"ל ותזכי לברכה, תתפללי על אבא שיחזור בתשובה ויהיה טוב בע"ה. זה התיקון שלך תתמודדי איתו אל תברחי ממנו, גם אם קשה, לא לחינם ה' דאג שניוולד להורים כאלה, עלינו לכבדם ולקבל רצון ה' באהבה. בשורות טובות שלח לחבר קריאה בניפרד

שאלה:
שלום.אני רואה שנכשלים הרבה בברית יש לי סיפור על עצמי לזיכוי הרבים:הייתי בן 20 חטאתי עם אשת איש 8 פעמים.עכשיו תשימו לב 8 שנים עד שהתחתנתי,8 שנים לא הבאתי ילדים,8 שנים בלי עבודה.תאמינו לי כיום אני בן 47 עם 8 ילדים. ורציתי לומר לכם שאף בחורה לא שווה את הסבל שעברתי ובסך הכל 8 פעמים חטאתי,ותיראו שילמתי על חטא וחטא שנה שלימה עד שעשיתי תשובה והקב"ה זיכה אותי ב-8 ילדים.נסיון קשה אין יאוש רק לחזור בתשובה

תשובה:
לא יאומן כי יסופר , אשריך לחיי העולם הבא שזכית לקבל ייסורים באהבה , יהי רצון שכל מי שיקרא את הסיפור המרגש שלך ויתחזק זכותו תעמוד לך, ריגשת אותי אחי , איך בכמה שורות פשוטות אפשר לגרום לאחרים להתחזק , אני אישית התחזקתי מזה נשמה, כל הכבוד לך, יהי רצון שתזכה שיכופר לך העוון הנורא של אשת איש ותזכה לקרב את עם ישראל, עם סיפור כזה ואמונה כזאת אין פלא שזכית ל-8 ילדים יהי רצון שתזכה לילדים תלמידי חכמים. תבורך נשמה חיזקת אותי מאוד ולכן אחזק אותך גם, יש לי חבר קרוב שלא שמר נגיעה לפני החתונה 4 שנים, הוא כל כך רצה להתחתן ובסופו של דבר התחתן עם אותה נערה, שנה שלימה לא היו לו ילדים והוא קיבל באהבה, אחרי שנה הוא התחיל לדאוג, אחרי 3 שנים הוא ניגש לרב יורם אברג'ל הרב שאל אותו, כמה שנים לפני החתונה נכשלת עם הנערה שאיתה התחתנת? הבחור ענה: 4 שנים, הרב שוב שאל, כמה שנים עברו מאז שהתחתנת? הבחור ענה: 3 שנים, הרב אמר לו: בתום 4 שנים שלימות, אשתך תלד וכך יכופר לך חטא הנעורים, אני מכיר את הבחור באופן אישי, בדיוק 4 שנים לאחר החתונה אשתו ילדה, היום הוא מאושר והוא לא עוזב את הרב יורם אברג'ל, יהי רצון שזכות הרב תעמוד לכלל ישראל ונזכה לכפר על חטאינו לא ע"י ייסורים וחולאים רעים, אלא רק ע"י מצוות ומעשים טובים. שלח לחבר קריאה בניפרד

שאלה:
שלום כבוד הרב היה לי חבר ומסיבות כלשהם ניפרדנו קיבלתי על עצמי מס' דברים ואחד מהם לא לקיים יחסי אישות לפני חתונה, אני ואותו חבר רוצים לחזור אבל הוא מוכן לחזור אליי רק בתנאי שנקיים יחסי אישות ואני לא מוכנה. אנחנו אוהבים אחד את השני מאוד ומתים לחזור אבל הוא לא מוכן. השאלה שלי היא ככה, למה אחרי כל מה שקיבלתי על עצמי ואחרי כל מיני תהילים שקראתי אלוקים לא משנה אני החשיבה שלו? שהחשיבה שלו היא שככה זה בחיים למרות שזה איסור מוחלט ככה זה בחיים היום. הוא שוכח שהיום גברים מחפשים נשים שמורות כדי להתחתן איתן ולשמור אותן לעצמם. אמרתי לו הכל והוא לא מבין אותי ולא מוכן לקבל את זה. קשה לי בלעדיו וקשה לי עם המחשבה שהוא יהיה עם מישהי אחרת. בבקשה ממך כבוד הרב תענה לשאלתי ותגיד לי מה אני אמורה לעשות. איפה אני אמורה לראות את התשובה שלך?

תשובה:
אחותי היקרה, אני מבין אותך מאוד ולצערי הרב חבר שלך מנצל את התמימות שלך והוא לא באמת מכבד אותך, תחשבי על זה בצורה כזאת, אם עכשיו הוא לא מסוגל לכבד אותך ולהתאפק שנה שנתיים עד החתונה, מה יהיה אחרי החתונה אם יימאס לו ממך והוא פתאום ירצה לבגוד בך? נראה לך שהוא יצליח להתאפק? האם אז לא יהיה קשה לך בלעדיו האם אז לא יהיה לך קשה עם המחשבה שהוא יהיה עם מישהי אחרת? דעי לך אחותי היקרה גבר שלא מסוגל לשלוט על היצרים שלו לפני החתונה לא יהיה מסוגל לשלוט על היצרים שלו אחרי החתונה, אם תתני לו מה שהוא רוצה הוא רק יתרגל אליך ויעזוב אותך, אל תעיזי לעשות את זה, אני מכיר הרבה בנות שנפלו בזה והגברים שלהם השתמשו בהם כבכלי חד פעמי וזרקו אותם כדי לכבוש את היעד הבא, אחות יקרה אני שמח שפנית אלי בזמן, אם את שואלת אותי החבר הזה הוא פצצת זמן מתקתקת אני יודע שקשה לך מאוד יהיה לקרוא את זה ויש מצב שתבכי כשתקראי את זה אבל אני כותב לך כמו אח גדול שאכפת לו ממך ! אני בקשר עם כל כך הרבה בני נוער ואני מודיע לך בוודאות שחבר שלך מסוכן ! אם הוא לא עומד בזה תתרחקי ממנו כמו שאת מתרחקת מאש !!! צדיקה אם הוא מכבד אותך שיכבד את הרצונות שלך, אבל אם הוא מכבד רק את הרצונות שלו ואת התאווה שלו, הוא לא צריך אותך הוא צריך את הגוף שלך, האם את רוצה שהגוף שלך יתחתן איתו או שאת תתחתני איתו? האם תהיי מוכנה שאבי ילדייך יהיה בחור שלא מסוגל להתאפק? מה יקרה אם מחר הוא יתחנן לבחורה אחרת? אז יהיה לך הרבה יותר קשה להתמודד עם היצרים הלא מרוסנים שלו, היום את רווקה יש לך אפשרות לעבוד עם השכל ולנתק מהבחור הזה כל קשר !!! אבל אחרי שתהיי עם שנים שלושה ילדים זה יהיה הרבה יותר קשה !!! תהיי חכמה, יש כל כך הרבה בחורים טובים, הבעייה שלבחור הזה נקשרת כי נגעת בו ! (גם נגיעה פשוטה מקשרת מאוד) אל תעשי טעויות שהדרך חזרה מהן כמעט בלתי אפשרית, תחשבי טוב ותביני שה' יתברך לא סתם קבע לנו חוקים, מי שמכתיב חוקים חדשים הורס לעצמו, ה' יתברך מנסה אותך אל תאכזבי אותו, אם תוכיחי לבורא עולם שאת ראויה לבעל ירא שמים תקבלי אחד כזה, אם לא, תקבלי בעל שיבגוד בך פעם בחודש ואת אפילו לא תדעי, את ראויה להרבה יותר ממנו... הבחור הזה ממש מגעיל אותי... בושה ! מזל שלא נפלת ברשתו... אני מקווה שאת חכמה ותצליחי להשליט את השכל על הרגש כי זה מאוד קשה, אבל תזכרי תמיד ! גבר שנמצא עם הרבה נשים נקרא: "מאצ'ו" , "גבר" אשה שנמצאת עם הרבה גברים נקראת: פרוצה, .... כל הפרוצות התחילו בנפילה אחת, אח"כ לא היה להן כבר על מה לשמור אז... בקיצור אל תהרסי את האפשרות להיות בת מלך אמיתית, יש מספיק פרוצות, שמרי על עצמך... שלח לחבר קריאה בניפרד