שאלה:(16/02/2011)
בעלי מתקשה בשליטה עצמית בזמני לחץ ומתפרץ עליי האמירות מזלזלות ולא מכבדות. כשהוא נרגע הוא מתנצל ואומר שאני הכל בשבילו... כיצד ניתן לסייע לו בלהתמודד עם קשיים בדרכים בוגרות מבלי לפגוע באחרים?

תשובה:(הרב רביד נגר)

עבודה על מידת הכעס היא באמת עבודה לא קלה, אבל אם רוצים הכל אפשרי
ישנן שתי תכונות בולטות שמסוגלות להרוס זוגיות תקינה וראוי להיזהר מהן
1) כעס  2) צורך מופרז בשליטה.

להלן מספר הגורמים שעשויים להביא את האדם (גבר או אשה) לידי כעס.
א. כעס משום שהגבר הוא פשוט גבר שתלטן
ב. כעס שנובע מבעיות לא פתורות שהוא נושא בתת מודע מהעבר (משקעים)
ג. כעס כמודל לחיקוי של התנהגות שראה בין הוריו כל ימי חייו (משפיע מאד) 
ד. כעס כהעצמת הבטחון העצמי והתמודדות עם החרדות האישיות שלו
ה. כעס שמקורו במידת הגאווה
ו. כעס שמקורו מאגואיזם

אני בטוח שיש עוד סיבות נוספות לכעס. אולם, כרגע עליך לנסות לזהות אילו
מניעים שייכים לבעלך, רוב המניעים עשויים להיות מניעים שלא ממש תלויים בו
ולכן מן הראוי שתגלי הבנה והתחשבות. אולם, אם הדבר מגיע לכדי מצב שבו
הבעל משפיל אותך, מזלזל בך וחלילה משתמש באלימות מילולית קשה מאוד
שעשויה להוביל לאלימות פיזית חלילה, אני הייתי מציע שתפנו לייעוץ זוגי !
אל תאפשרי לו להפוך אותך לשק חבטות , לא התחתנת כדי לסבול 80 שנה.

להלן פתרונות אפשריים.
א. אם זה קשור לטעויות חמורות שאת עושה, תסבירי לו שאת בן אדם
ותשתדלי לעבוד על עצמך, אם את יודעת שיש דברים שמעצבנים אותו תתחשבי
גם אם הוא טועה ואת צודקת לפעמים כדאי שתהיי חכמה ולא צודקת רק כדי
להשתיק קצת את הרוחות, לימדונו חז"ל שאדם שמוותר הוא אדם חכם
באותה מידה אדם ששותק ולא מגיב הוא אדם חכם: "סייג לחכמה שתיקה"
אבל יש גבול גם לשתיקה, את לא צריכה לחיות במנזר השתקנים ! יש לך דעות
יש לך כבוד ויש לך מה לומר וכדאי מאוד שבעלך יפנה זמן לשמוע את מה שיש
לך לומר, תקבעו לכם זמן איכות ביחד שבו אתם יושבים ומדברים. אף פעם אל
תטיחי בו האשמות ישר , תתחילי בדברים חיוביים ותעברי לביקורת בונה , אבל
אל תעבירי את הביקורת בצורה מתנשאת אלא בצורה נעימה ובהכנעה.

ב. אם זה לא קשור אליך, תבהירי לו בצורה ברורה וחד משמעית שאת לא
מתכוונת להמשיך לחיות בצורה כזאת ואם זה מה שהוא מתכנן לעשות את
שוקלת ללכת לייעוץ ואם גם את זה הוא לא מוכן לעשות תראי לו שאת רצינית
אני יודע שהשכינה בצער כשבני זוג מתגרשים אבל השכינה בצער גדול יותר
כשנשמה בישראל צריכה לעבור צער נוראי ולסבול השפלות, בזיונות ואיומים.
אם הוא אוהב אותך באמת, תאמיני לי שהוא יחשוב פעמיים בצרחה הבאה !

ג. אם את באמת אוהבת אותו והוא באמת אוהב אותך אל תהססו לפנות לייעוץ
תלכי איתו ביחד, תתפלאי לדעת כמה הייעוץ מחבר, עוזר ובונה את הזוגיות.
(כמובן, רק אצל יועץ ראוי וירא שמים, מוסמך ומקצועי - בשורות טובות)

מחקרים בריאותיים מגלים שכעס מזיק מאוד לבריאות, לא לחינם אמרו חז"ל
"כל הכועס כל מיני גהינום שולטים בו" , הכעס הוא הגורם מספר 1 למחלות !!!
חשוב מאוד שבעלך יעבוד לפי השלבים הבאים: (תני לו לקרוא את זה)
- לפני שחורצים דין ראוי לוודא שרואים את כל התמונה ולא ממהרים לשפוט
- הקב"ה מנהיג את עולמו בצורה של מידה כנגד מידה - מי שמקפיד יקפידו עליו
- מנהל שכועס על פועליו, יגלה שהם עובדים בלי חשק והוא מפסיד (וכן בזוגיות)
- אם זה באמת חשוב , ראוי לפנות לזה זמן ולדבר על זה בצורה בוגרת !
- "איש ואשה = אדם אחד" אדם שפוגע באשתו פוגע בראש ובראשונה בעצמו !
- עלינו לזכור! "כמים הפנים לפנים.." , תחייך יחייכו אליך, תכעס ישנאו אותך !
- ככל שאדם רחוק יותר מתורה, הוא קרוב יותר לכעס
- הכעס הורס את החיים, לא כיף לחיות בחברת אדם כעסן ! "תורה וחיים" !
- אם הבעל קובע עיתים לתורה , הוא זוכה לריסון , רק התורה תעדן את האדם
- הכעס = יצר הרע , אמר הקב"ה: "בראתי יצר רע, בראתי לו תורה תבלין"
- אדם מאמין , יודע שהכל מאת ה' , שום דבר לא קורה בעולם ללא רצון ה'.

להלן שני קטעי וידאו שיעזרו לבעלך: "תירגע אח שלי" , "זה לא הוא זה הוא"


שלח לחבר